中秋小长假结束 济南火车站运送客流迎最高峰

2018-05-24 06:09 来源:有问必答网

  中秋小长假结束 济南火车站运送客流迎最高峰

  据了解,中国支付清算协会还将对各家支付公司的条码支付业务系统、扫码受理的设备、客户端软件等建立检测认证体系,也就是说,今后这些设备、系统等都要经过检测认证是安全的,才能投入市场使用。去年9月,个旧市张某、弥勒市卢某、建水县孙某应征入伍,因怕苦怕累、不愿受部队纪律约束,以各种理由逃避服兵役,并以自残、威胁等极端行为相要挟。兵役机关、部队及家属反复教育,但3人仍拒绝留队服役。为此,部队依据《兵役法》作出退兵处理。由于3人都属于思想退兵,红河州依据《兵役法》《云南省征兵工作条例》《红河州拒服兵役思想退兵行为处理办法》等法规追究其法律责任。

新警的成长不仅需要组织的关怀、老师的引领,更需要自身的努力。云龙分局政委李勇军说,针对新警文化素质高、创新意识强、工作热情高、可塑性强等特点,云龙分局积极创造机会,让幼苗经受风雨,在实践中不断提高工作的能力。我国是科技人才资源最多的国家之一,但也是人才流失比较严重的国家,其中不乏顶尖人才。在人才选拔上要有全球视野,下大气力引进高端人才。电商因性质不一样,受到的制约因素也不一样,例如炒得比较火的生鲜电商,当前面临的首要问题是什么?Right,就是新鲜问题。有个很常见的现象,一些生鲜产品到用户手中时已经叫人不忍直视了,极大原因是时间耽搁和运输损耗所导致,将这样的产品送到用户手中,必然引来无数的吐槽和不满。

  团云南省委在全力参与扶贫开发攻坚工作当中,对广泛动员、整合社会各界的服务资源投入扶贫开发行动十分重视。说起贫寒学子的种种难处,云南青基会秘书长李章能感同身受,“我们要保障孩子们求学历程的最后1公里”。在她看来,“扶贫先扶智”,教育扶贫对于云南这种少数民族多、人口多、边疆、偏僻山区多的地区而言非常重要。“一方面是让贫困的孩子能够实现梦想,另一方面,他们完成了学业、具备了一技之长,就有机会走出贫困代际传递的怪圈”。

  就在会议召开的三天前,云南省委、省政府下发《云南省旅游产业转型升级三年(2016-2018年)行动计划》,计划用三年时间,把云南建成国内一流、国际着名的旅游目的地和面向南亚东南亚的区域性国际旅游集散地,实现由旅游大省向旅游强省的新跨越。在这三年间,云南省计划总投资4759.28亿元人民币,推进177个旅游重大建设项目。新警的成长不仅需要组织的关怀、老师的引领,更需要自身的努力。云龙分局政委李勇军说,针对新警文化素质高、创新意识强、工作热情高、可塑性强等特点,云龙分局积极创造机会,让幼苗经受风雨,在实践中不断提高工作的能力。

我们不拒绝任何新技术,新技术是人类文明发展的成果,只要有利于提高我国社会生产力水平、有利于改善人民生活,我们都不拒绝。问题是要搞清楚哪些是可以引进但必须安全可控的,哪些是可以引进消化吸收再创新的,哪些是可以同别人合作开发的,哪些是必须依靠自己的力量自主创新的。

  紧接着,4月1日上午“创新驱动 跨界融合”移动互联网时代旅游创新发展峰会在长沙举行。省人民政府副秘书长熊方平致辞,省旅游局局长陈献春出席并讲话。熊晓鸽、石培华、李小平、易兵、彭中天、胡书仁、陈后猛、王海峰、马志军等互联网及旅游界大咖做主题演讲。

  虽然能明眼看到船只就停在那里,但对于中方执法人员来说,却也无可奈何,毕竟没有超过航道中心线。接到报警后,勐海县公安局勐海派出所民警赶赴现场,将伤者送往医院救治,将犯罪嫌疑人和相关人员带回派出所开展案件调查。西双版纳傣族自治州公安局旅游警察支队随后组织民警赶赴勐海县,与当地公安局成立联合工作组,共同开展案件侦办和游客安抚工作。

  如何开启未来的云?云在出现之初,大家都希望像用电一样去使用IT 。而未来的电能使用将会向分布式能源供给、能源互联网发展。华三通信云计算产品线总裁吴健认为未来云的发展将会与电的发展一样,每朵云可以供给自己使用,同时也可以将多余的资源共享给别的云使用,是一种真正的双向共享状态。针对这样的趋势,推出了华三云享战略,帮助用户实现云从专享到分享,最终实现共享。华三云在专享阶段提供私有云和专有云方案;在分享阶段提供混合云与多级云方案;最后在共享阶段提供云交换中心,实现资源与能力的共享交换。整体方案的融合、可运维、安全、场景化是华三云的核心能力支撑。

  在筹备红嘴鸥之前,身为团昆明市委12355青少年服务台主任的叶波,已经在共青团的工作平台上积累了公益组织管理、社会化运作等方面的诸多经验。在实施服务中,团组织协助红嘴鸥青少年事务服务中心团结了周围很多的社会组织,链接社会资源,使得服务的团队不断扩大。为了降低大货车刹车热衰减的几率,昆石交巡警在小团山服务区设置管控点,让经过的大型车辆在进入阳宗长下坡路段前加满刹车淋水,提醒控制车速,并帮大货车司机们擦干牌照、车灯、车位反光标识上的泥灰,提高远距离辨识效果。

  这给交警部门带来了很大压力,此后不论接受采访还是发布文章,都强调并没有“死亡隧道”,并且提供了阳宗隧道近年来发生的事故情况统计,2014年至今隧道内共发生1200余起事故,共造成5人死亡91人受伤。

  紧接着,4月1日上午“创新驱动 跨界融合”移动互联网时代旅游创新发展峰会在长沙举行。省人民政府副秘书长熊方平致辞,省旅游局局长陈献春出席并讲话。熊晓鸽、石培华、李小平、易兵、彭中天、胡书仁、陈后猛、王海峰、马志军等互联网及旅游界大咖做主题演讲。

  经济观察报获悉,彩票主管部门正在研究互联网彩票以及电话彩票管理办法,并且将在2016年有限、适时地推动互联网彩票试点。中国的福利彩票由民政部主管,体育彩票由国家体育总局主管。据投诉分析显示,互联网服务成为“五一”期间投诉热点,有线宽带服务成互联网服务投诉的新热点。 从投诉数量来看,“五一”期间受理消费者投诉主要集中在互联网服务领域,共计100宗,占总投诉量的35.34%。其中网络游戏类投诉仍旧是热点,共50宗,占互联网服务投诉类数量的一半;而有线宽带接入服务投诉成为新热点,共35宗,占互联网服务投诉类数量的35%。网络游戏投诉反映的问题主要有“穿越火线”、“英雄联盟”等网络游戏用户被封号、密码被盗等;有线宽带接入服务反映的问题主要是宽带不能上网等网络质量问题、上门修理服务不及时、宽带扣费问题等。

  

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当心!生气1小时相当于加班6小时 还有八大致命危害
来源:人民网 作者: 发布时间:2018-05-2415:22:00 

编者按:生气一小时造成的身体与精神消耗,竟然相当于加班6小时!本期,《金台养生园》栏目,小编和大家一起聊聊生气到底对身体有哪些害处?碰到了不顺心的事情生气或与人产生了冲突时,我们如何来化解。

【危害】

生气一小时相当于加班6小时

生气一小时造成的身体与精神消耗,相当于加班6小时。心理学家通过病例分析发现,长期应激不良会造成身体出现高血压、冠心病、消化性溃疡、偏头痛、哮喘、大量脱发等疾病,负面情绪对人的影响不容小觑。

对于看得见的垃圾,我们都能及时清理、扫除,但有一种看不见的心理垃圾,却总被我们忽视,比如说焦虑、失望、恐惧、不满和嫉妒等,这些都是属于灰色的情绪,即“情绪垃圾”。

把脏东西倒进垃圾桶,该干净的地方就干净了,而诸如焦虑、嫉妒等情绪垃圾也应该及时清理,否则,情绪垃圾日积月累,慢慢地就会填满我们的内心,继而那些情绪垃圾开始在身体上发作,出现身体的疼痛。

扫除情绪垃圾的方法有很多,当你因为一件事很生气时,你可以用“三思制怒法”,即一思是否有理,二思发怒的后果,三思替代的办法,给自己一个冷静思考的时间,你的负面情绪也就不会凌驾于你之上了。

当你倍感压力时,英国萨塞克斯大学心智实验室研究表明,阅读能使压力水平降低68%,听音乐能降低61%,喝茶或咖啡能降低54%,散步能降低42%。

当你焦虑时,你可以运用调息法,闭上眼睛,保持精神集中,深吸一口气数“一”,呼气再默数“二”,也可以—个呼吸默数一,数到十再从头开始,周而复始;也可以用正念法,找一个舒服的姿势坐好或者躺下,关掉手机等干扰声源,告知周围的人在接下来的时间内不要打扰自己,安静下来,把注意力收回,慢慢抛掉胡思乱想,把注意力集中到全身的各个部位,练习专注力。当然,你也可以通过呐喊、跑步等方法合理地宣泄不良情绪。 【详细】

生气有八大致命危害

1、伤肝。

生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。

建议:生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出,减少毒性。

2、长色斑。

生气时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。

建议:遇到不开心的事,可以做深吸气,双手平举,来调节身体状态,把毒素排出体外。

3、脑细胞衰老加速。

大量血液涌向大脑,会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多,氧气最少,对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

建议:遇到不开心的事,可以做深吸气,双手平举,来调节身体状态,把毒素排出体外。

4、胃溃疡。

生气会引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引胃溃疡。

建议:每天多按摩胃部,缓解不适。

5、心肌缺氧。

大量的血液冲向大脑和面部,会使供应心脏的血液减少而靠造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要,只好加倍工作,于是心跳更加不规律,也就更致命。

建议:尽量微笑,并回忆愉快的事,可以令心脏跳动恢复节奏,血液流动趋于均匀。

6、引发甲亢。

生气令内分泌系统紊乱,使甲状腺分泌的激素增加,久而久之会引起甲亢。

建议:放松坐下,闭眼,做深吸气

7、伤肺。

情绪冲动时,呼吸就会急促,甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张,没时间收缩,也就得不到应有的放松和休息,从而危害肺的健康。

建议:专注、深而缓慢地呼吸5次,让肺泡得到休息。

8、损伤免疫系统。

生气时,大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞的动作,让身体珠抵抗力下降。

建议:回忆自己做过的好事,尽量平和心态。 【详细】

不高兴!生气也会升血糖

对于糖尿病患者来说,平稳控制血糖才能很好的生活,而血糖的控制与情绪也密切相关。

生气、发怒等情绪变化都可使血糖上升。因为情绪紧张变化时,机体内自主神经功能紊乱,内分泌失调,交感神经高度紧张和兴奋,机体为应付各种刺激,必须做出反应。在大脑的调控下,肾上腺分泌更多的肾上腺素、儿茶酚胺等激素释放到血液中,以满足大脑的调度兴奋和肌肉的能量需要。这些激素可抑制胰岛素的分泌,提高血中葡萄糖的含量来满足机体应付紧急状态的需要,出现血糖升高的局面。

健康人情绪平稳后,胰岛素会迅速分泌,产出足够的胰岛素,血糖就恢复到正常范围。但如果发生在糖尿病患者身上,胰岛素分泌相对或绝对缺乏,没有足够的胰岛素,血糖明显增高,事后也不会迅速回落。甚至有些糖友大怒后还伴有头晕、胸闷的症状,甚至诱发高血压、心绞痛。 【详细】

【释疑】

为何总对最亲的人发火

我们每个人都或多或少做着类似的事:把耐心和宽容给了陌生人,却把最差的脾气和最糟糕的一面都给了最信任和最爱的人。这是怎么回事?

因为“安全”,我们有恃无恐。亲人、爱人、友人是比“外人”更为亲密、稳固的关系,面对他们,我们往往非常确定,即便自己耍耍性子、发发牢骚,亲人们也会无条件地包容自己,不会随意抛弃、拒绝、伤害我们。相比之下,在外人面前随意发怒是有风险的,为了维护关系和保持形象,我们就要对脾气有所收敛。

另外,由于亲密的人和我们朝夕相处多年,除了爱以外,双方也积累了不少的负面情绪,并且知道彼此的弱点、愤怒点。所以,某些话语、行为能激起对方更大的愤怒和不满,争吵一触即发。

不论是什么原因,一个人也没理由总是承受另一个人的怒气。尤其是亲人,容忍我们是因为爱,这份爱和包容不应被随意挥霍。愤怒是会伤人、破坏关系的,许多随便向家人发火的人,最后都落得惨痛教训,如婚姻破裂,或因争吵不断导致自己或家人郁郁寡欢,最后患上重病。所以,人人都需要学会管理情绪,尤其是对我们最亲的人。 【详细】

生气时该干点啥?

“生气”是一种十分强烈的负面情绪。正所谓“百病从气生”,

事实上,气大不仅伤身,生气时若做了一些不该做的事情,还可能会造成很多严重后果,导致伤人伤己。

不要运动:易增加心脏病风险

人们常用运动来发泄怒火,但这很可能会要了你的命。日前,美国心脏病协会学术期刊《循环》指出,生气时运动,可导致一小时内心脏病发作风险增加两倍。航空总医院心内科主任医师董鹏表示,生气时人们的交感神经较为兴奋,会让心率加快、血压上升,使得心脏做功增强,更易疲劳。而在生气时再运动,无疑是“雪上加霜”,这会造成心脏耗氧量增加,导致心肌缺血缺氧,增加心脏负担,心脏病发作风险自然就会增高。

董鹏建议,在生气时要学会让自己放松、换位思考,可尝试“深吸气、慢呼气”的方法,有利于自身神经的放松,让心率和心脏做功降下来,缓解心脏压力。

生气”是一种十分强烈的负面情绪。正所谓“百病从气生”,

事实上,气大不仅伤身,生气时若做了一些不该做的事情,还可能会造成很多严重后果,导致伤人伤己。

不要吃饭:易消化不良

人们常说“气得胃疼”,哈尔滨医科大学附属第一医院临床营养科主任闫雅更表示,这并不是空穴来风,生着气吃饭,对健康十分有害。

伴着气愤的情绪进餐会影响人们神经的调节,从而影响胃肠道的蠕动和消化液分泌,造成食物消化吸收不完全,极易导致消化不良。同时,生气时大吃大喝会刺激肾上腺素的分泌,从而破坏胃黏膜屏障,极易发生胃炎、胃穿孔、胃溃疡等疾病。因此,生气时不要勉强自己大吃大喝。 【详细】

【支招】

吃对食物脾气好 爱生气的人多吃点瓜子

不少人一不开心就大开吃戒,其实这样并不好,有选择的吃才能让你的好脾气回来。

易生气试试嗑瓜子

经常容易生气或精神抑郁的人不妨多吃点核桃、瓜子、南瓜等食物,这类食物含有丰富的维生素B6,有助于改善精神状况。缺乏B6可使人变得容易生气、精神抑郁。儿童缺乏维生素B6时会出现烦躁、肌肉抽搐等情况。但如果是抑郁症的患者一定要去咨询专业医生。

常吃果蔬脾气好

确实,水果蔬菜有助于调节情绪,特别是一些富含维生素C的蔬菜水果。维生素C不仅可以增强身体的抵抗力,而且可以抗压,也是我们的体内制造多巴胺、肾上腺素等愉悦因子的重要成分。维生素C缺乏会导致人的性情冷漠、情感抑郁、性格孤僻及少言寡语。南非的比勒陀利亚大学的学者发现,每天食用大量的维生素C能降低30%的皮质醇水平;测试过程中发现,定期服用维生素C的受测试者,记忆力明显好于那些不食用维生素C的受测试者。 【详细】

生气时掐掐内关穴

生活中不少人会遇到这样的情况,碰到了不顺心的事情生气或与人产生了冲突,但对方却是自己不想伤害或是无法直接发脾气的人,如果控制不住情绪,可能会造成日后的尴尬,若是强忍着却又非常难受。

这时候,可以把双手背过去,用一只手的拇指用力掐住另一只手的内关穴,这个小方法可以帮助心情很快平静下来,也不会那么易怒。用拇指中节的宽度作为度量单位,从腕横纹起向上量2个单位(2寸)就是内关穴了。因为内关穴是心包经的要穴,且此穴的深处有一条叫做正中神经的粗大神经通过,刺激这个穴位能发挥宁心神、开胸解闷、疏理气机的功效。而背过手去按摩别人也不会发现。 【详细】

编辑:何东铭
 
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