同升街道党工委书记张建介绍,公示餐饮单位风险动态评定情况的同时,社区将建立诚信档案备查,定期公布高风险餐饮单位名单,出台餐饮单位消费者演示报告,便于消费者举报监督,引导消费者消费。目前已率先在景环社区23家餐饮门店中进行食品安全风险评级。收藏爱好者拿着钱去买艺术品,也是提心吊胆。即便是业内高手也不敢掉以轻心,稍一疏忽,买到的就是赝品伪作。

  我们的膝盖常常有有酸、痛、胀的小情绪,那是因为我们在日常生活中往往忽略了膝盖的养护。我们整理出了5个最毁膝盖的坏习惯:

  1、体重超标

  躺卧时膝盖的负重是0;站起来和走路时膝盖的负重是体重的1~2倍;上下坡或上下阶梯膝盖的负重是体重的3~4倍;跑步时膝盖的负重是体重的4倍;打球时膝盖的负重是体重的6倍;蹲和跪时膝盖的负重是体重的8倍!

  体重超标的人膝盖也承受着不能承受之重,所以请适当控制下自己的体重吧!

  2、运动不规律,猛然增大运动量

  缺乏锻炼的人,支持关节活动的肌肉自然也不发达。如果猛然间进行过量又不适宜的运动或是进行一场对抗激烈的比赛,膝关节就可能痛起来。

  因此,循序渐进地进行体育锻炼才是锻炼身体的正确打开姿势。

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